只要是身在海外，無論在哪兒都會有孤獨寂寞的情緒，但當你一切準備就緒，風風火火的踏上飛機，坐上BUS到了公寓門口，費力的整理好行李，一切都安頓下來之后，瞬間的孤獨就會油然而生，仿佛被這個世界拋棄。

在國內你是4個人6個人住一間，到了日本一個人一間房的居住方式很普遍，你無需擔心自己的隱私會被他人侵犯，也不用擔心打擾到別人或被人打擾，看起來是挺自由的，但基本上獨來獨往時間長了也會孤獨。

1.學好語言

學生留學日本的目的是能夠升學，需要在盡量短的時間內得到最好的結果，往往日本老師在教學時很難用中國學生的思考方式來讓學生們接受基礎知識。

語言能力差，生活中就會遇到很多困難。因此還是更建議學生在達到N3-N2的水平，有能夠基本交流的能力再去日本體驗日本文化和提高日語口語水平。

2.多參加學校和社會活動

在學好語言，找到聊天對象的基礎上，最好排解孤獨的方式就是參加一些不僅能夠練習語言，還能擴充你的知識量，鍛煉你的各方面能力的活動。

3.找到自己的興趣

很多同學在校園里或是在日?；顒又锌偸悄軌虮憩F出很強的積極性，但等到獨處的時候就會不由自主地傷感起來。

比如朋友們在家聚會后散場，突然熱鬧的房間變得空蕩蕩的，又或者是從學校回來后回家面對寂靜的房間，越是強烈的對比，就越能感受到孤獨。充實自己的內心。

一個人的時候是最容易靜下心來認真思考的時候，找一個獨處的時間，問問自己到底喜歡什么，然后努力去了解和學習喜歡的事物。

4.敞開心扉，多交朋友。

孤獨很重要的一個原因就是缺少朋友這層關系。結交異國朋友可以更好地了解這個社會，了解這個社會中人與人關系。融入他們的生活，適應他們的文化習俗。

來日本之后的第一個星期，就要非常積極的參加各種新生活動，大家也一定要利用好新生周這樣的活動，那些來自各個國家的小伙伴，也有著同樣的膽怯和焦慮，他們同樣也正在適應一個新的環(huán)境，等待著遇到新的朋友，好多來自各個國家的好朋友，都是因為一句簡簡單單的招呼和自我介紹，開始逐漸認識，結交，最后變成非常珍貴的友情。

5.尋找當地人感興趣的話題

我們可以找點當地人喜歡的話題當作切入點。也可以給外國的朋友講講我們中國的文化。

很多人對于中國的了解可能很片面，一直停留在歷史書本上、新聞上。他們對中國文化也會好奇，對中國人的生活感興趣，對中國元素也是無法抗拒的。

6.和家人多聯系